人数暴增！不少男孩发声：买它有什么羞耻？医生这样说

人数暴增！不少男孩发声：买它有什么羞耻？医生这样说

天气一热，防晒用品又站上了，各大商场和电商平台的C位。

从“亲妈不认”的脸基尼，到“一人高”巨型防晒草帽，再到从头武装到脚的“女鬼式防晒”。还有渐变的腮红口罩、唇部防晒、头皮防晒。防晒用品五花八门，且大多数都是销量爆款。

一直以来，防晒产品的消费者都以女性群体为主但男性消费者的比例也在逐年增加。

7月2日，北京年仅49岁的导游“龚哥”在带领一个研学团从颐和园结束行程后晕倒在了大巴车内送医后抢救无效去世。医院证明显示“龚哥”是因为热射病去世的。

在此条新闻下，不少网友留言：男生打把伞吧，已经看到好多打的了，不要不好意思。

防晒不羞耻，00后男孩们想开了

今年6月，某平台上男士的防晒装备销量同比大幅增长其中购买防晒衣的男生比去年多了1倍男士防晒衣、防晒渔夫帽、男士超大号防晒伞、户外挂耳护颈口罩等新品新品数量同比增长两倍。

而男性消费者中00后男性对防晒产品的需求和关注程度增幅最为显著。据《2023年防晒市场社媒营销趋势洞察》报告对2023年防晒产品消费者的用户画像00后男性消费者在男性群体中占比37.3%，成为了防晒产品市场中的一股新兴力量。不少男孩发声：买它有什么羞耻？

除了穿上防晒服，日常生活中打伞的、涂防晒霜出门的男性也不在少数。街头，总能偶遇打着伞的男性传统观念里的“男性防晒羞耻”似乎正在成为过去式。防晒无关性别，只是一件关于健康的事。

紫外线被列为“1类致癌物”，夏日做好防晒工作是关键

近几十年来，由于臭氧层遭到日益严重的破坏辐射到地面上紫外线强度逐年增加，过强的紫外线对人类健康（尤其是皮肤）的影响越来越大，比如过度暴晒很可能会导致皮肤癌。

世界卫生组织国际癌症研究机构公布的最新致癌物清单中，太阳辐射和紫外线辐射（波长100-400 nm，包括UVA、UVB和UVC）属于“1类确定致癌物”。紫外线可以直接或经过生成活性氧间接作用于基因DNA、蛋白质、细胞膜生物大分子。其中，DNA改变是致癌的最大诱因。所以过度暴晒太阳光中的紫外线可导致皮肤癌。因此不管男女老少都应该做好防晒工作。

人们通常讲的防晒防的是紫外线UVA和UVB。这两种也是最容易对我们皮肤产生伤害的紫外线。

UVA：波长在315-400nm，波长比较长，穿透能力强，可以穿透至深层皮肤，破坏胶原蛋白和弹性纤维组织等，使皮肤失去弹性，产生皱纹和幼纹，同时会加速黑色素形成，使皮肤变黑，也是引起皮肤癌的重要原因。

UVB：波长在280-315nm，会导致晒红、晒伤，产生炎症。医生说，科学防晒应遵循“ABCD原则

Avoid避免：不被晒到是最好的防晒。

            这种方式经济实惠，成本低、效果好。早上10点到下午4点，尽量避免阳光下活动。如果一定要外出，那么外出活动时尽量选择阴凉的地方。

Block遮挡：最有效的防晒，非硬防晒莫属

            所谓的硬防晒是指使用伞、帽子、衣物、墨镜等硬件来遮挡紫外线及可见光的方法，减少紫外线照射到皮肤的机会。

伞的选择：伞面大、内部是黑色或暗色、不透光的是最佳选择；帽子的选择：帽子应该足够大，布料透气但不透光，帽子的内里最好是暗色的，最好选择有一圈帽檐的帽子（棒球帽只能防护正面，无法防护到侧面）;

墨镜的选择：优质的防晒墨镜是防止眼周肌肤光老化的利器，还可以防止紫外线对视网膜的损伤，最好选择带有特殊防晒涂层的聚碳酸酯镜片。

Cream 防晒：在必要时涂防晒霜

防晒霜或多或少对皮肤都有一定的刺激性，敏感、破损、有炎症的肌肤更应谨慎选择防晒产品，避免依赖防晒霜，减轻皮肤负担。在不能满足 A 和 B 的情况下再使用防晒霜。

Diet饮食:饮食,抗氧化是重要策略之一

如果不可避免接触到紫外线，建议避开食用光敏性食物，预防产生光敏反应。多选择摄入维生素 C 、维生素 E 等抗氧化类果蔬，可以有助于减轻光损伤和日光诱导的自由基损害。维生素 A 、维生素 E 、维生素 C 都有很强的抗氧化作用，在日常的饮食中可多摄取这类含维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜水果中富含维生素 A 和 C ,各类谷物中含有丰富的维生素 B ，芝麻油、核桃油、豆油、玉米油等富含丰富的维生素 E 。